Hi Sobat Kesehatan, Nih 9 Minuman yang Sangat Sehat di Dunia Bikin Tubuh Selalu Bugar Lho! Part I Menjaga kesehatan tentu menjadi hal utama yang harus Anda perhatikan. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap optimal. Beberapa cara yang bisa dilakukan antara lain berolahraga hingga mengkonsumsi makanan dan minuman sehat. Jika berbicara mengenai minuman sehat, sebagian dari Anda tentu akan teringat dengan air putih. Namun sebenarnya ada cukup banyak pilihan minuman sehat yang bisa Anda konsumsi. Berikut ini adalah daftar 9 rekomendasi minuman tersehat di dunia yang bisa Anda coba.
Hi Sobat Kesehatan, Nih 9 Minuman yang Sangat Sehat di Dunia Bikin Tubuh Selalu Bugar Lho! Part I
1. Teh Hijau
Salah satu rekomendasi minuman tersehat di dunia yang bisa Anda coba adalah teh hijau. Minuman yang satu ini memang dikenal memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Teh hijau mengandung antioksidan yang berguna untuk melindungi sel-sel tubuh dari zat karsinogen. Tidak hanya itu, Anda juga akan merasa lebih segar setelah mengkonsumsi minuman ini.
Ada beberapa manfaat lain yang bisa Anda dapatkan setelah mengkonsumsi teh hijau. Salah satu manfaat lainnya selain menyehatkan adalah dipercaya mampu menurunkan berat badan. Minuman yang satu ini bisa Anda konsumsi di berbagai wilayah di dunia.
2. Cokelat Panas
Hi Sobat Kesehatan, Rekomendasi minuman tersehat di dunia selanjutnya yang bisa Anda nikmati adalah cokelat panas. Minuman yang satu ini memang dikenal menawarkan rasa yang lezat dan tampilan yang sangat menggugah selera. Cokelat panas tentu disukai oleh semua orang mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Minuman ini dipercaya mampu mengembalikan suasana hati yang buruk menjadi baik.
Cokelat panas juga dipercaya sebagai minuman yang paling menyehatkan karena memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah melindungi diri dari penyakit jantung. Tentu saja sangat disarankan bagi Anda untuk mengonsumsi cokelat panas yang terbuat dari kakao murni. Minuman yang lezat dan kaya rasa ini sebaiknya tidak dikonsumsi dengan tambahan gula.
3. Jus Cranberry
Bila Anda ingin mencoba salah satu minuman tersehat di dunia, tidak ada salahnya untuk mencoba jus Cranberry yang segar. Minuman ini memiliki tampilan yang menggugah selera dan terlihat menyegarkan. Jus cranberry sangat populer karena memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya mencegah risiko terkena penyakit gusi.
Jus ini mengandung komponen yang dapat menghindari bakteri menempel pada gusi. Anda juga akan dimanjakan dengan rasa yang manis karena jus Cranberry memiliki kandungan gula yang tinggi. Oleh karena itu, sangat disarankan bagi Anda untuk mengonsumsinya hanya satu gelas per hari.
4. Jus Delima
Tak kalah dengan jus buah lainnya, jus delima juga menjadi salah satu minuman tersehat di dunia yang tak boleh Anda coba. Tidak hanya dikenal segar, minuman ini juga banyak dikonsumsi karena dikenal kaya akan manfaat bagi tubuh.
Berdasarkan penelitian, beberapa manfaat jus delima antara lain mencegah penyakit jantung, mencegah inflamasi, dan mencegah berbagai penyakit seperti kanker paru-paru dan kanker prostat. Tentu saja, yang terbaik adalah mengonsumsi jus delima tanpa tambahan pemanis cair. Saat memutuskan untuk membeli jus delima, pastikan Anda cermat dalam memilih jus delima yang dibuat tanpa pemanis buatan.
